Happy Daily Home

Conosci anche tu…

la sensazione di benessere quando ti prendi del tempo solo per te?
la chiarezza che hai quando ti ascolti e ti poni le domande giuste?
la forza interiore che provi quando sei in contatto con te stessa?
la motivazione che senti quando hai formulato i tuoi obiettivi?
la soddisfazione che provi quando hai fatto un passo avanti?
la felicità che senti per quello che hai e per l’accettazione di te, per quella che sei?

Allora probabilmente conosci anche l’altro lato della medaglia:

lo stress e l’irritabilità quando ti trascuri
la mancanza di chiarezza quando non hai un piano
la dispersione di energia quando non sai focalizzarti e non sei costante
la confusione quando non sei in contatto con te stessa
la rabbia nei tuoi confronti o verso gli altri quando fai e dai troppo
la frustrazione quando non raggiungi i tuoi obiettivi
l’invidia verso persone che ti sembrano migliori di te
il giudizio nei tuoi confronti per non essere abbastanza
la delusione che provi nei tuoi stessi confronti
la stanchezza e pesantezza quando metti i tuoi bisogni per ultimi

Ok, respira…. Ti assicuro che non sei da sola!

Non a caso un proverbio spagnolo dice: “domani è spesso il giorno più occupato della settimana“.

Rimandare ci sembra la soluzione più semplice. Quando rimandiamo sentiamo una sensazione di rilassamento, perché allentiamo la pressione su noi stesse. Spesso però seguono i sensi si colpa, per aver rimandato ancora una volta... Un circolo vizioso.

Happy Daily Home è la prima piattaforma di crescita personale completamente dedicata alle donne.

Perché una piattaforma solo per donne?

Perchè so per esperienza personale quali cose incredibili accadono quando le donne si incontrano in uno spazio protetto e sicuro, libero da ogni giudizio. Quando le donne insieme, unite da uno spirito di sorellanza, danno spazio alla propria energia femminile e si sostengono a vicenda. Quando si danno il permesso di entrare nel proprio potere interiore e così facendo ispirano altre donne a risplendere della propria luce.

So quali trasformazioni sono possibili quando le donne insieme diventano più libere, forti e coraggiose.

Tu sei confusa, non sai bene in che direzione andare.
Non hai fiducia in te stessa e non sei sicura che possa funzionare.
Oppure sai cosa vorresti cambiare,
ma ti manca la spinta interiore per fare il passo in avanti.
Oppure senti la spinta, ma ti fa paura crescere, hai timore di venir giudicata, rifiutata, di restare da sola.

Sai una cosa? Non sei da sola.

E ne sai un'altra? Si può cambiare!

Partendo da dove? Da te stessa.

Se vuoi più amore, fiducia, gioia, appagamento e successo nella tua vita,
è fondamentale gettare le basi dentro di te.

Più ti sentirai centrata, soddisfatta e rilassata interiormente, più la tua realtà esteriore sarà ordinata, chiara e soddisfacente.

L'effetto positivo delle routine di benessere e del tuo sviluppo personale sulla tua vita si manifesta a lungo termine, se ti prendi regolarmente del tempo per guardarti dentro, conoscerti e connetterti con te stessa.

Il tuo mondo esterno è lo specchio del tuo mondo interiore.

La tua insegnante

Giusi Valentini

Ciao, sono Giusi, la tua coach di fempowerment, mindfulness e insegnante di Yoga e Respiro.

Il mio percorso di crescita personale ha seguito percorsi e formazioni di coaching, meditazione/mindfulness, yoga, respiro (breathwork) e molto altro. Tutti strumenti che ho sperimentato io, per il mio benessere, e che ora fanno parte del mio quotidiano.

Nata e cresciuta in un paesino del Trentino, in cui le donne non contavano molto, ho perso la mia mamma da adolescente per via di un cancro. Per anni, guidata dal senso di colpa e dal sentirmi inadeguata, ho creduto di non meritarmi molto nella vita, sia nelle relazioni personali, che al lavoro. Dopo un lungo percorso psicologico, che mi ha portata alla conoscenza di me stessa, mi sono presa la libertà di non dover “piacere a tutti” per forza. Ho scoperto di avere il diritto alla felicità, tra cui creare la vita che desidero, non quella che gli altri si aspettano da me. Non ho paura di chiedere di più, dalla vita e dagli altri. Ed ora voglio sostenerti nel tuo percorso di crescita personale. A trovare la tua strada, secondo le tue regole.

La mia missione è quella di farti ritrovare la tua luce interiore, la forza che c’è in te.

Grazie di cuore!

Per questo c’è Happy Daily Home.

Una piattaforma online concepita con grande cura ed amore per essere completamente focalizzata sulle particolari caratteristiche ed esigenze dei temi femminili legati alla crescita personale, meditazione, mindfulness e yoga. Una biblio, video e audioteca sempre a tua disposizione tramite la quale imparerai ad occuparti in modo regolare di te stessa e:

del tuo benessere fisico e mentale
della tua crescita e del tuo sviluppo personale
della conoscenza di te stessa, per quella che sei
per mettere te stessa e il tuo benessere al primo posto
capire chi sei e cosa vuoi da te stessa, dai tuoi rapporti, dalla vita
per capire i tuoi bisogni ed imparare a comunicarli da adulta
per amarti per quella che sei
per smettere di giudicarti e sentirti sbagliata
per superare la paura di fallire e del giudizio degli altri
per trovare la tua autenticità e stabilità nella vita
per trovare la tua visione professionale
per trovare la tua strada
per essere in contatto con la tua forza interiore
sentirti rafforzata dentro e coraggiosa
avere più chiarezza, gioia e leggerezza nella tua vita
usare il tuo potere creativo per lavorare alla realizzazione dei tuoi obiettivi privati e professionali
per realizzare il tuo potenziale e le tue visioni
per trovarti in una community di donne e sorelle rispettose, come te alla ricerca di se stesse, della propria strada e realizzazione

In Happy Daily Home trovi l’ambiente perfetto per rafforzare il tuo percorso di crescita personale, circondarti di persone con interessi e storie simili, e per trovare input, strumenti e ispirazione per prenderti cura di te stessa, conoscerti, sapere cosa vuoi da te stessa e dalla vita.

In Happy Daily Home trovi:

accesso alla piattaforma con un tema diverso ogni mese
materiali di studio e fogli di lavoro con esercizi di coaching in formato pdf da scaricare oppure compilare sul tuo apparecchio elettronico
una sessione in diretta sul focus del mese (poi disponibile registrata)
una diretta di risposte alle tue domande (poi disponibile registrata)
dirette BONUS con rituali (es. luna piena), meditazioni, pratiche dal vivo
sessioni di coaching personali (1 to 1) durante le dirette
il Diario Happy Daily per coltivare la tua felicità ogni giorno
Happy Daily Journal per riflettere sulle cose che hai imparato
l’affermazione del mese come sfondo per il tuo cellulare
interviste esclusive con esperte di corpo femminile, nutrizione, salute, psicologia, business, etc.
consigli di lettura per approfondire il tema del mese
i podcast privati di Happy Daily Home per ascoltare i contenuti ovunque
accesso all’audioteca con decine di meditazioni e alla videoteca di pratiche yoga
accesso alla community femminile di supporto e scambio

Il mio più grande desiderio con Happy Daily Home è creare un luogo nel quale ti senti a tuo agio, nel quale puoi essere quella che sei, crescere e conoscerti senza paura, ma con gioia e curiosità. Avrai accesso a contenuti di ottima qualità e grande valore, che potrai integrare facilmente nella tua vita quotidiana.

Il futuro dipende da ciò che facciamo nel presente
(Mahatma Gandhi)

Happy Daily Home

Il tuo spazio tutto al femminile per conoscerti, crescere, prenderti cura di te stessa.

La tua insegnante